来源：极目新闻 11月19日，员工在贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县古州镇料里村五榕脐橙种植基地搬运刚采摘的脐橙。”正在田地里采摘菊花的村民陈贵凤说。
都说跑步减肥，为什么慢跑几个月都瘦不下来？ 跑步确实是一种有助于减肥的锻炼方式，但如果你慢跑几个月却没有减肥效果，可能有以下原因： 1. 高强度缺乏：慢跑是一种低强度的有氧运动，对于减肥来说，强度可能不够。你可以尝试增加跑步速度或引入高强度间歇训练以提高燃烧脂肪的效果。 2. 饮食习惯：跑步虽然可以燃烧卡路里，但如果你摄入的热量大于消耗的热量，减肥效果仍会受到限制。请注意自己的饮食习惯，尽量选择健康的低热量食物。 3. 肌肉增长：跑步可以增强下肢肌肉，如果你的肌肉增长了，体重可能没有减轻，但体脂肪可能减少了。此时，你可以通过测量体脂肪比例或观察身体外观变化来判断减肥效果。 4. 身体适应：有时候身体会适应某种锻炼形式并减少热量消耗。你可以尝试增加跑步的难度或尝试其他运动，如 HIIT、跳绳或力量训练来激活新的燃脂机制。 5. 健康问题：某些健康问题，如激素失衡、代谢问题或药物影响，可能影响减肥效果。如果你认为自己的减肥困难与健康有关，请咨询医生或专业营养师的建议。 综上所述，如果你经过几个月的慢跑并没有减肥效果，可以考虑上述因素并尝试适当调整，以实现减肥目标。本文转自：宝鸡日报 工行宝鸡分行 柜台“搬”进企业满足客户需求 企业、建筑工地距离银行网点远，到银行柜台办理业务不方便怎么办？近日，笔者了解到，工行宝鸡分行聚焦群众需求，将银行柜台“搬”到了企业和工地，真正做到了需求在哪里，服务就延伸到哪里。无法置换的老年人，可以通过存量提升，来达成改善的目的。
请问画画的基本功到底是什么？ 画画的基本功是指掌握绘画技巧和基本的艺术素养，包括以下几个方面： 1. 素描：掌握正确的线条和轮廓画法，能够准确地勾勒出物体的形态和结构。 2. 色彩：了解色彩的基本原理和搭配规律，能够运用不同颜色和色调来表现物体的光影和立体感。 3. 透视：掌握透视法则，能够准确地表现出画面中物体的远近、大小与空间感。 4. 素材运用：了解和熟悉绘画所需的不同画材和工具，如铅笔、炭笔、彩铅、水彩、油画等，并能灵活运用。 5. 手眼协调：通过反复练习，使手与眼之间形成默契，能够准确地将观察到的对象转化为图像。 6. 视觉观察力：通过观察和研究真实物体或景物，培养敏锐的视觉观察力和捕捉细节的能力。 7. 创意表达：具备丰富的想象力和创造力，能够将自己独特的思想和感受通过绘画表达出来。 以上这些基本功是绘画的基础，通过不断学习和实践，逐渐提升自己的技能和艺术水平。” 随后梅洛谈到了意甲冠军竞争，“国米在竞争中领先。